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Nous avons tous une histoire à raconter...

Éric : comment j’ai transformé mon attitude !

Par Portage | 06-12-2020

Malgré les difficultés qu’il a rencontrées, Éric a toujours gardé la volonté de changer sa vie et d’atteindre la stabilité, il avait juste besoin d’être encadré et soutenu. Son passage dans le Programme MIRE l’a aidé, comme il dit, à transformer son attitude et à être plus ouvert aux autres. Aujourd’hui, il travaille en tant… Lire plus »

Abus de substances et troubles de santé mentale: un double diagnostic

Par Portage | 06-05-2020

Mai 2020: Mois de la santé mentale En l’honneur du mois de la santé mentale, qui vient tout juste de prendre fin, Portage souhaite faire un peu de lumière sur un type de diagnostic qui, bien que répandu, demeure largement inconnu du grand public : le double diagnostic. De quoi s’agit-il? Quels sont les signes avant-coureurs?… Lire plus »

Pourquoi l’alcool n’est pas la réponse pour faire face au COVID-19

Par Portage | 04-01-2020

Alors que le confinement continue de s’imposer comme la nouvelle norme, la majorité d’entre nous font face à de nouveaux concepts, à savoir: l’ennui, le temps libre et l’anxiété. Le confinement entraine bon nombre de contenus humoristiques sur les réseaux sociaux et fait la part belle au romantisme d’un bon verre de vin. Peut-être avez-vous… Lire plus »

Comment prendre soin de sa santé mentale pendant la crise du COVID-19

Par Portage | 03-25-2020

Le confinement est émotionnellement éprouvant pour la santé mentale. Étant donné l’état du monde actuel, rester à la maison est devenu la norme. Pour certains, cet état peut entrainer de l’anxiété, de la colère, de la frustration, la dépression voir même dans certains cas des symptômes de stress post-traumatique. Voici 8 conseils pour vous aider… Lire plus »

7 signes que tu as peut-être un problème de dépendance aux drogues ou à l’alcool

Par Portage | 03-17-2020

Comment savoir si ta consommation de drogue et/ou d’alcool est excessive? Il est très difficile de reconnaître que l’on a un problème vis-à-vis d’une dépendance et de se faire aider. Voici 7 signes qui démontrent que tu as peut-être un problème de dépendance.   1. Tu ne peux pas t’empêcher de consommer Lorsqu’une personne est… Lire plus »

Témoignage de Joe

Par Portage | 02-20-2020

« Lorsque je repense à ma vie, je revois sans difficulté le moment précis où j’ai touché le fond du gouffre. Et pourtant, nombreux sont les moments où ma dépendance m’a entraîné bien près du fond.

Je me cachais dans les bois après une de mes pires cuites. Je manquais à l’appel depuis 48 heures. Ma famille et mes amis me cherchaient partout et craignaient le pire. De ma cachette, je voyais circuler les véhicules d’urgence. »

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